Treba li nositi naočale za čitanje, vjerujem da ste se morali boriti s ovim problemom ako ste kratkovidni. Naočale mogu pomoći kratkovidnim osobama da vide stvari na daljinu, smanjiti umor očiju i odgoditi rast vida. Ali za čitanje i pisanje domaće zadaće, trebaju li vam i dalje naočale? Raspravlja se o tome treba li naočale nositi cijelo vrijeme ili samo kada je potrebno.
Kratkovidna djeca su nasumično podijeljena u različite skupine, neki nisu nosili naočale dok su čitali, a neki su nosili naočale cijelo vrijeme. Utvrđeno je da se kratkovidnost djece povećavala, a težina kratkovidnosti se brže razvijala kod djece koja nisu nosila naočale nego kod djece koja su nosila naočale.
Stoga, kada se pojavi kratkovidnost, bez obzira nosite li naočale dok čitate ili ne, kratkovidnost će se produbiti. Zbog dugotrajnog gledanja u krupne planove, očni mišići su napeti i ne mogu se na vrijeme opustiti, što će pogoršati umor očiju i lako dovesti do gubitka vida. Dječji vid je još uvijek u fazi razvoja, a promjene vida su očitije. Međutim, kod odraslih, nakon što se vid stabilizira, promjene neće biti previše očite.
Čini se da bi bilo bolje nositi naočale za čitanje, ali to treba analizirati prema specifičnoj situaciji. Nosite li naočale ili ne, važno je da se vaše oči osjećaju ugodno. Jer glavni razlog kratkovidnosti je taj što se umor očiju ne može s vremenom ublažiti, a dioptrija se produbljuje. Stoga se kod niske kratkovidnosti može čitati bez naočala; ali kod srednje i visoke kratkovidnosti, unutar razumne udaljenosti, rukopis u knjizi se čini zamućenim, pa morate nositi naočale.
Zapamtite to! Postoji samo jedan standard, a to je da se oči osjećaju ugodno. Zapravo, nositi naočale za čitanje ili ne samo da je tek drugi prioritet. Najvažnije je obratiti pažnju na odmor. Iako čitanje može obogatiti um i poboljšati raspoloženje, možete ga uzeti i čitati u bilo kojem trenutku. Ali imate samo jedan par očiju koji će vas pratiti kroz cijeli život. Ako ne naučite kako ih dobro zaštititi, na kraju ćete požaliti, ali ne možete pronaći lijek za kajanje.
Kako bismo trebali zaštititi oči dok čitamo knjige?
Prilikom učenja, svjetlo treba bacati s lijeve strane, a ne s prednje ili desne strane. Prilikom korištenja umjetnih izvora svjetlosti za osvjetljenje, što je veći kontrast svjetline između unutarnjeg okruženja i radne površine knjige, veća je vjerojatnost da će uzrokovati vizualni umor. Stoga, prilikom učenja noću, uz osvjetljenje stolne lampe, treba uključiti i malo svjetlo u zatvorenom prostoru kako bi se smanjila razlika između svjetla i sjene.
U usporedbi s fluorescentnim žaruljama, žarulje sa žarnom niti su topao izvor svjetlosti s mekim i stabilnim svjetlom i temperaturom boje bliskom prirodnom svjetlu. Učenje pod ovim svjetlosnim okruženjem neće lako umoriti oči. Najbolje osvjetljenje pri učenju je 200 luksa. Zbog toga, žarulja sa žarnom niti treba biti snage najmanje 40 W, a lijevi izvor svjetlosti treba biti udaljen 30 cm od stola. Ako se koristi 60 W, ne smije prelaziti 50 cm. Izbjegavajte čitanje i pisanje u okruženjima s odsjajem. Izravno gledanje u bilo koji izvor svjetlosti uzrokovat će oštećenje od odsjaja, stoga nemojte čitati i pisati na izravnoj sunčevoj svjetlosti, jer radna površina i bijeli papir mogu povećati reflektirani odsjaj.
Kod knjiga koje koriste djeca, ako papir nije dovoljno bijel, a tinta nije dovoljno crna, kontrast će se smanjiti. Vrlo je teško čitati takve riječi. Da bi se jasno čitalo, knjiga se mora približiti, a oči se moraju više prilagođavati, što će povećati umor očiju. Prilikom odabira nastavnih materijala, knjiga i dječjih knjiga za djecu, potrebno je odabrati kvalitetu tiskanog papira i vrste s dobrom kvalitetom tiska, posebno proizvodi tiskani u boji i s velikim fontom korisni su za zaštitu dječjih očiju. Nemojte predugo čitati, po mogućnosti 40 minuta odjednom. Preporučljivo je odmarati se dulje od 10 minuta svaki put. Možete gledati udaljene predmete i raditi vježbe za oči.
Ako želite saznati više o modnim trendovima naočala i konzultacijama u industriji, posjetite našu web stranicu i kontaktirajte nas u bilo koje vrijeme.
Vrijeme objave: 14. srpnja 2023.