Učinite ovo kako biste usporili starenje svojih očiju!
Prezbiopija je zapravo normalna fiziološka pojava. Prema odgovarajućoj tablici starosti i stupnja prezbiopije, stupanj prezbiopije povećavat će se s dobi ljudi. Za ljude u dobi od 50 do 60 godina, stupanj je općenito oko 150-200 stupnjeva. Kad ljudi navrše 60 godina, stupanj će se povećati na 250-300 stupnjeva. Učinci se razlikuju od osobe do osobe i mogu se pojaviti već u 35. ili čak u 50. godini, no većina ljudi počet će osjećati prezbiopiju u nekom obliku u srednjim 40-ima. U nastavku ćemo pobliže pogledati specifične uzroke prezbiopije i kako je učinkovito spriječiti i liječiti!
Što je prezbiopija?
Doslovno značenje "staro oko", prezbiopija je medicinski izraz koji koristimo za prirodne učinke starenja na oko. To je u biti pad fiziološke regulacijske funkcije oka. Prezbiopija se općenito počinje javljati u dobi od 40 do 45 godina. To je refrakcijska greška uzrokovana starenjem i fiziološki je fenomen. S godinama leća postupno otvrdnjava, gubi elastičnost, a funkcija cilijarnog mišića postupno se smanjuje, što uzrokuje opadanje akomodacijske funkcije oka.
Simptomi prezbiopije
1. Poteškoće s vidom na blizinu
Prezbiopi postupno će otkriti da ne mogu jasno vidjeti mala slova kada čitaju na svojoj uobičajenoj radnoj udaljenosti. Za razliku od kratkovidnih pacijenata, presbiopi će nesvjesno zabaciti glavu unatrag ili odmaknuti knjige i novine kako bi jasno vidjeli riječi, a potrebna udaljenost za čitanje povećava se s godinama.
2. Dugo ne možete vidjeti predmete
Pojava “presbiopije” je posljedica pogoršanja sposobnosti prilagodbe leće, što dovodi do postupnog ruba blizine. Stoga je potrebno puno truda da se jasno vide predmeti u blizini. Kad taj napor prijeđe granicu, izazvat će napetost u cilijarnom tijelu, što će rezultirati zamagljenim vidom. Ovo je manifestacija spore reakcije prilagodbe očne jabučice. Neki ozbiljni slučajevi uzrokovat će simptome vizualnog umora kao što su suze i glavobolje zbog predugog gledanja.
3. Za čitanje je potrebno jače osvjetljenje
Čak i u slučaju dovoljnog svjetla tijekom dana, lako se osjećati umorno kada radite u blizini. Osobe s "dalekovidnošću" vole koristiti vrlo jaka svjetla kada čitaju noću, a vole čitati na suncu danju. Budući da to može povećati knjigu. Kontrast između teksta i zjenice također se može smanjiti, čineći čitanje lakšim, ali to je vrlo loše za zdravlje vida.
Kako spriječiti presbiopiju?
Kako biste spriječili prezbiopiju, možete raditi neke jednostavne vježbe za oči kod kuće. Ove vježbe jačaju mišiće oko očiju i poboljšavaju vid.
Prilikom pranja lica možete namočiti ručnik u vruću vodu, lagano zatvoriti oči i dok je vruć prisloniti na čelo i očne duplje. Prebacivanje nekoliko puta može omogućiti glatki protok krvnih žila u očima i opskrbu hranjivim tvarima i prehranom očnih mišića.
Svakog jutra, podneva i prije sumraka, možete pogledati u daljinu 1-2 puta, a zatim postupno pomicati vid od dalekog prema blizu, kako biste promijenili funkciju vida i prilagodili očne mišiće.
Ako želite saznati više o modnim trendovima naočala i savjetovanju u industriji, posjetite našu web stranicu i kontaktirajte nas u bilo kojem trenutku.
Vrijeme objave: 10. srpnja 2024