Učinite ove stvari kako biste usporili starenje očiju!
Prezbiopija je zapravo normalna fiziološka pojava. Prema odgovarajućoj tablici dobi i stupnja prezbiopije, stupanj prezbiopije povećava se s godinama. Za osobe u dobi od 50 do 60 godina, stupanj je općenito oko 150-200 stupnjeva. Kada ljudi dosegnu 60 godina, stupanj će se povećati na 250-300 stupnjeva. Učinci se razlikuju od osobe do osobe i mogu se pojaviti već u 35. ili čak u 50. godini, ali većina ljudi počet će osjećati prezbiopiju u nekom obliku sredinom 40-ih. U nastavku ćemo detaljnije pogledati specifične uzroke prezbiopije i kako je učinkovito spriječiti i liječiti!
Što je prezbiopija?
Doslovno znači „staro oko“, prezbiopija je medicinski izraz koji koristimo za prirodne učinke starenja na oko. U biti se radi o padu fiziološke regulatorne funkcije oka. Prezbiopija se obično počinje pojavljivati u dobi od 40 do 45 godina. To je refrakcijska pogreška uzrokovana starenjem i fiziološki je fenomen. S godinama se leća postupno stvrdnjava, gubi elastičnost, a funkcija cilijarnog mišića postupno se smanjuje, što uzrokuje smanjenje akomodacijske funkcije oka.
Simptomi prezbiopije
1. Poteškoće s vidom na blizinu
Prezbiopi će postupno otkriti da ne mogu jasno vidjeti sitni font kada čitaju s uobičajene radne udaljenosti. Za razliku od kratkovidnih pacijenata, prezbiopi će nesvjesno naginjati glavu unatrag ili odvlačiti knjige i novine kako bi jasno vidjeli riječi, a potrebna udaljenost za čitanje povećava se s godinama.
2. Nemogućnost gledanja predmeta dulje vrijeme
Pojava „presbiopije“ posljedica je pogoršanja sposobnosti leće da se prilagodi, što dovodi do postupnog smanjenja vidne točke za blizinu. Stoga je potreban veliki napor da bi se jasno vidjeli objekti u blizini. Nakon što taj napor prijeđe granicu, uzrokovat će napetost u cilijarnom tijelu, što rezultira zamućenim vidom. To je manifestacija sporog odgovora očne jabučice na prilagodbu. Neki ozbiljni slučajevi uzrokovat će simptome vizualnog umora poput suza i glavobolja zbog predugog gledanja.
3. Čitanje zahtijeva jače osvjetljenje
Čak i u slučaju dovoljnog svjetla tijekom dana, lako se osjećati umorno pri radu na blizinu. Osobe s "presbiopijom" vole koristiti vrlo jaka svjetla kada čitaju noću, a vole čitati na suncu tijekom dana. Jer to može povećati kontrast između teksta i zjenice, što čini čitanje lakšim, ali to je vrlo loše za zdravlje vida.
Kako spriječiti prezbiopiju?
Kako biste spriječili prezbiopiju, možete kod kuće raditi neke jednostavne vježbe za oči. Ove vježbe pomažu u jačanju mišića oko očiju i poboljšanju vida.
Prilikom pranja lica možete namočiti ručnik u vruću vodu, lagano zatvoriti oči i prisloniti ga na čelo i očne duplje dok je još vruć. Nekoliko puta ga mijenjate i tako možete poboljšati protok krvi u očima te opskrbiti očne mišiće hranjivim tvarima i prehranom.
Svako jutro, podne i prije sumraka možete pogledati u daljinu 1-2 puta, a zatim postupno pomicati pogled s daljine na blizinu kako biste promijenili funkciju vida i prilagodili očne mišiće.
Ako želite saznati više o modnim trendovima naočala i konzultacijama u industriji, posjetite našu web stranicu i kontaktirajte nas u bilo koje vrijeme.
Vrijeme objave: 10. srpnja 2024.